節約女子の食事と栄養

節約と栄養バランス両立したい

食費

買い物に出れなかったからベランダ菜園でしのいだ

つい先日の事。 スペースチャンネル5の到着待つ為、家で待機してました。 待機中も家で録画したテレビ流しながら3DSでポケモンピクロスをプレイ。 これ基本プレイ無料で結構長く遊べるし、ピクロス初心者の私でもポケモンの能力使ってガンガン進めるのでオス…

低カロリー高タンパク+携帯食=ちくわ?

最近「朝も昼もタンパク質が大幅に足りてない。野菜もだが。」と思っていて、めんどくさくなく、KY(価格安い)な感じの食材を考えていた。 鳥がわりと近いんだけど、茹でるのがめんどくさいんだよね(おい) しかもサラダ用に裂いたりしちゃうと、手の菌で…

飲み物は白湯

子供の頃はやってた事ですが、小さめの水筒を買ってから飲み物を持参するようになりました。 面倒くさがりの私はもっぱら白湯なわけですが、お茶っぱもいらないし、すすぐのが楽。お通じにもいいので一石三鳥だね。 蛇口に浄水器つけて朝から直接水筒にジャ…